Les cours de sophrologie à l'association ALBA reprennent le :
lundi 16 septembre de 17h à 18h pour les enfants de 6 à 11 ans
jeudi de 18h30 à 19h30 pour les adultes (+ de 15 ans)
Je vous propose des séances de sophrologie qui vont vous permettre d'apprendre à mieux gérer votre stress et ses effets négatifs sur la santé, à améliorer la qualité de votre sommeil, à renforcer votre confiance en vous et en vos capacités.
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